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ダイエット

ケトジェニック中にご飯の代わりになる低糖質食品まとめ

ケトジェニック向けの食べ物 通販で購入できる低糖質の食品 ケトジェニックダイエットはタンパク質と脂質はとってもいいですが、その代わり炭水化物をとることが出来ません。 日本人の食事は炭水化物がメインなので、大好きなお米やパンを食べれないのが精神的にきついです。 そこでこの記事では低糖質で白米の代わりになる食品を紹介していきます。 白米の代わりになる食べ物 カリフラワーライス カリフラワーライスは商品 […]

山本義徳がケトジェニックでオススメする食事メニュー・食材まとめ

この記事では山本義徳が推奨しているケトジェニック向けの食べ物について紹介しています。 ケトジェニック向けの食材が知りたい 山本義徳が推奨している食事でダイエットがしたい ケトジェニックダイエットの具体的な食事例やメニューが知りたい こんな人向けの内容となっています。 山本義徳がケトジェニックでオススメする食材 タンパク質編 卵(ゆで卵、温泉卵) サーロインステーキ サーモン サバ サンマ レバー […]