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2020年5月– date –

  • 筋トレ

    ハンドグリップの選び方、おすすめランキング。アマゾン、楽天で買えるもの紹介

    握力を鍛えるのであればハンドグリップが王道のトレーニング器具です。 ですがハンドグリッパーは種類が沢山あり、どれを選べばいいか悩みます。 この記事ではハンドグリッパーの選び方やおすすめの商品を紹介しています。 【ハンドグリップの選び方】 ハ...
    2020年5月16日
  • 筋トレ

    握力を強くする方法。鍛え方やトレーニング器具について紹介

    力の強さの象徴として、握力の強さはよく比較の対象とされます。 特に男は握力が強いと少し一目置かれますし、ステータスにもなります。 ですが握力を鍛える方法って大体予想はつくけど、具体的にどうやって鍛えていいかわからない人が多いです。 この記事...
    2020年5月16日
  • 筋トレ

    筋トレしてるのに握力が弱い理由。直接握力鍛えなくても握力80kgにするには?

    筋トレ長年しているけど、なぜか握力が何もしていない人と変わらない人っていますよね。 人それぞれですが、ボディビルダーですごい筋肉していてベンチプレスを150kgぐらいまで挙げれるけど、握力は50kg程度しかない人がいます。 実は私もそのうちの一人で...
    2020年5月15日
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