2022年12月– date –

筋トレを始めようとする人は多いですが、継続で出来ずに辞めてしまう人がほとんどです。 最初はテレビなどの影響でモチベーションが高くて頑張るけれど、最終的には辞めてしまう人が大半です。 筋トレを続けられない人は同じような考え方や行動をしている...

筋トレしようと思ってるけど、やる気が出なくて続かないんだよね。筋トレを何年間も続けている人は、どうやってモチベーションを保っているのだろう？ 筋トレはスポーツジムに行ってしまえば30分～1時間はできる人が多いですが、行く前は気がかなり重いで...